Iemand maakt een opmerking en je voelt onmiddellijk irritatie. Je partner zegt iets wat waarschijnlijk helemaal niet zo bedoeld is, maar bij jou komt het behoorlijk hard binnen. Een collega stelt een kritische vraag en voordat je het weet, schiet je in de verdediging. Achteraf kun je jezelf dan afvragen waarom het je eigenlijk zo raakte.
Want rationeel weet je misschien best dat die ene opmerking niet zo belangrijk was. Toch voelde het op dat moment anders. Alsof er niet alleen werd gereageerd op wat er nú gebeurde, maar alsof er ergens iets ouds werd aangeraakt.
Dat vind ik een interessant uitgangspunt voor de Nieuwe Maan in Schorpioen op 9 november.
Schorpioen wordt in de astrologie verbonden met intensiteit, emoties en alles wat zich wat dieper onder de oppervlakte bevindt. Deze Nieuwe Maan kan gevoelens versterken en ervoor zorgen dat we sneller reageren vanuit boosheid, irritatie, gekwetstheid of de behoefte om onszelf te verdedigen.
En dan is dit een interessante vraag:
“Waarom raakt dit mij eigenlijk zo?”
Niet iedere reactie gaat alleen over wat er op dat moment gebeurt
We denken graag dat we reageren op de situatie zoals die zich voordoet. Iemand zegt iets vervelends en dus worden we boos. Iemand stelt ons teleur en dus voelen we ons gekwetst. Iemand is kritisch en dus schieten we in de verdediging. Maar zo eenvoudig is het lang niet altijd.
Soms reageren we niet alleen op wat iemand vandaag zegt, maar ook op alles wat we eerder hebben meegemaakt. Soms heb je in een vorige werkomgeving jarenlang het gevoel gehad dat je jezelf moest bewijzen. Dan kan één kritische vraag van een nieuwe collega veel harder binnenkomen dan die collega ooit had kunnen vermoeden.
Misschien ben je ooit behoorlijk teleurgesteld door iemand die je vertrouwde. Dan kan het gebeuren dat je in een nieuwe relatie extra alert bent op signalen die erop zouden kunnen wijzen dat hetzelfde opnieuw gebeurt.
Of heb je geleerd dat je vooral sterk moet zijn en je eigen problemen moet oplossen. Dan kan zelfs een goedbedoeld aanbod om je te helpen voelen alsof iemand denkt dat je het zelf niet aankunt.
De reactie die we laten zien, vertelt daardoor soms meer over onze eigen geschiedenis dan over wat er werkelijk op dat moment gebeurt. Dat betekent niet dat je gevoelens niet terecht zijn. Het betekent ook niet dat je alles maar moet accepteren of dat het gedrag van een ander er niet toe doet. Het betekent alleen dat het interessant kan zijn om te onderzoeken welk deel van jouw reactie over het heden gaat en welk deel misschien ergens anders vandaan komt.
Dat kom je ook tegen wanneer je werk verandert
Wanneer je te horen krijgt dat je baan verdwijnt, gaat dat natuurlijk over werk. Maar het raakt vaak veel meer dan alleen de praktische vraag waar je straks je inkomen vandaan haalt.
Misschien voel je je afgewezen. Misschien ben je boos omdat je jarenlang ontzettend loyaal bent geweest aan een organisatie en heb je het gevoel dat die loyaliteit ineens niets meer waard is. Misschien schaam je je zelfs een beetje en vind je het moeilijk om anderen te vertellen dat jij degene bent die moet vertrekken.
En dan begint de zoektocht naar iets nieuws. Op papier gaat het over vacatures, je cv en gesprekken met potentiële werkgevers. Ondertussen neem je alles wat er gebeurd is natuurlijk gewoon met je mee.
Als je vorige werkgever je het gevoel heeft gegeven dat je niet meer nodig was, kan een afwijzing tijdens een sollicitatie ineens veel harder binnenkomen. Wanneer je vertrouwen een deuk heeft opgelopen, kun je tijdens een gesprek misschien sneller denken dat iemand twijfelt aan je kwaliteiten. Voor je het weet, probeer je jezelf voortdurend te bewijzen.
Juist dan vind ik het belangrijk om niet alleen te kijken naar de vraag: “Wat wil ik hierna?”, maar ook naar de vraag:
“Wat neem ik eigenlijk mee uit wat er is gebeurd?”
Want je wilt natuurlijk je ervaring meenemen naar een volgende stap. Je kennis, je talenten en alles wat je in al die jaren hebt opgebouwd. Maar de teleurstelling, boosheid of onzekerheid hoeft niet automatisch mee te verhuizen.
Soms vraagt een nieuwe start daarom eerst dat je erkent wat de vorige situatie met je heeft gedaan. Niet om erin te blijven hangen, maar juist om te voorkomen dat het onbewust bepaalt hoe je naar je volgende kans kijkt.
Bij startende ondernemers zie ik iets soortgelijks
Ondernemen klinkt in eerste instantie vaak als vrijheid. Je eigen keuzes maken, iets creëren waar je in gelooft en zelf bepalen met wie je wilt werken. Maar zodra je werkelijk begint, kan je jezelf behoorlijk tegenkomen.
Een potentiële klant zegt nee. Iemand reageert niet op een voorstel waar jij veel tijd in hebt gestoken. Je plaatst iets op LinkedIn waar nauwelijks iemand op reageert. Een andere ondernemer lijkt binnen een paar maanden moeiteloos te bereiken waar jij al veel langer mee bezig bent.
En ineens merk je dat zo’n ogenschijnlijk zakelijke gebeurtenis iets heel persoonlijks raakt. Een klant wijst je aanbod af en jij hoort: “Ik ben blijkbaar niet goed genoeg.”
Iemand kiest voor een ander en jij denkt: “Zie je wel, er zit helemaal niemand op mij te wachten.”
Je ziet iemand anders succesvol zijn en in plaats van nieuwsgierig te worden naar wat je daarvan kunt leren, voel je vooral irritatie of misschien zelfs jaloezie. Dat zijn gevoelens waar we niet altijd graag voor uitkomen.
Zeker jaloezie vinden we ingewikkeld. We willen liever blij zijn voor een ander en gunnen iemand zijn of haar succes. Maar wanneer het succes van iemand anders iets bij jou raakt, kan daar juist interessante informatie in zitten.
Misschien ben je helemaal niet jaloers op die persoon, maar zie je bij die ander iets wat jij zelf heel graag wilt, maar waarvan je nog niet gelooft dat het voor jou mogelijk is.
Dan kun je jezelf natuurlijk vertellen dat die ander geluk heeft gehad, een groter netwerk heeft of gewoon beter is in zichzelf verkopen. Je kunt jezelf ook iets anders afvragen:
“Wat raakt mij hier eigenlijk in?”
Dat is een veel ongemakkelijkere vraag, maar vaak ook een veel interessantere.
Persoonlijke ontwikkeling gaat niet alleen over de mooie kanten
We praten bij persoonlijke ontwikkeling graag over talenten, dromen, verlangens en de beste versie van onszelf. Dat zijn natuurlijk waardevolle onderwerpen. De uitdaging zit hem voor mij ook in de stukken die we wat minder graag bekijken.
De momenten waarop je jaloers bent. Wanneer je controle wilt houden. Wanneer je iemand iets kwalijk blijft nemen terwijl je allang weet dat het je niets meer brengt. Wanneer je jezelf verdedigt terwijl niemand je eigenlijk aanvalt. Of wanneer je steeds opnieuw in dezelfde situatie terechtkomt en je jezelf begint af te vragen hoe dat toch kan.
Binnen de astrologie wordt Schorpioen vaak gekoppeld aan dit soort diepere lagen. En rond deze Nieuwe Maan wordt daarom ook gesproken over ‘schaduwwerk’: kijken naar kanten van jezelf die je misschien liever niet vooraan zet.
Dat klinkt misschien zwaar, maar het hoeft helemaal geen ingewikkeld proces te zijn. Het begint soms simpelweg met eerlijk durven erkennen wat je voelt.
- Ja, ik ben jaloers.
- Ja, ik ben nog steeds boos.
- Ja, ik wil controle houden omdat ik bang ben voor wat er gebeurt wanneer ik die loslaat.
- Ja, deze afwijzing raakt mij veel harder dan ik eigenlijk zou willen.
Op het moment dat je dat kunt erkennen zonder jezelf er meteen om te veroordelen, ontstaat er ruimte om te onderzoeken wat eronder zit.
Je hoeft niet op iedere emotie onmiddellijk te handelen
Dat vind ik misschien wel de belangrijkste uitnodiging van deze Nieuwe Maan.
Een gevoel mag er zijn zonder dat je er onmiddellijk iets mee hoeft te doen. Boos zijn betekent niet automatisch dat je die boze mail moet versturen. Je gekwetst voelen betekent niet dat de ander jou bewust heeft willen kwetsen. Je afgewezen voelen betekent niet automatisch dat je daadwerkelijk wordt afgewezen als mens.
Soms helpt het om wat tijd te laten zitten tussen wat je voelt en wat je vervolgens doet.
Juist wanneer een reactie heel sterk is, kun je jezelf afvragen waarom.
- Waar ken ik dit gevoel van?
- Wanneer heb ik dit eerder ervaren?
- Wat had ik op dat moment nodig?
- En waar probeer ik mezelf nu misschien tegen te beschermen?
Niet iedere emotie hoeft volledig uitgeplozen te worden. Soms ben je gewoon boos omdat iemand iets vervelends heeft gedaan en is daar verder geen diepere laag voor nodig. Maar wanneer je merkt dat dezelfde gevoelens, conflicten of reacties steeds terugkomen, kan het interessant zijn om verder te kijken. Dan heb je misschien niet iedere keer te maken met een nieuw probleem. Misschien kom je steeds hetzelfde oude stuk van jezelf tegen.
Terugkijken met de ogen van vandaag
De retrogrades van Mercurius en Venus versterken volgens de astrologische duiding van deze maand het thema van terugkijken. Oude gesprekken, relaties of situaties kunnen opnieuw aandacht vragen.
Ook dat hoeft niet te betekenen dat je terug moet naar het verleden om alles opnieuw te beleven. Soms kijk je jaren later naar een situatie en zie je ineens iets wat je toen nog niet kon zien.
Misschien realiseer je je dat je harder tegen iemand bent geweest dan nodig was. Misschien zie je dat iemand je destijds wel degelijk probeerde te helpen, maar dat jij daar toen niet voor openstond. Of ontdek je juist dat je veel te lang begrip hebt gehad voor iemand anders en daarbij voortdurend over je eigen grenzen bent gegaan.
Dat zijn verschillende inzichten, maar ze hebben iets gemeen: je kijkt naar dezelfde gebeurtenis vanuit de persoon die je vandaag bent. En die persoon weet misschien inmiddels iets wat je toen nog niet wist. Dat is voor mij ook groei. Niet je verleden herschrijven, maar er met andere ogen naar kunnen kijken.
Je hoeft jezelf niet te veranderen, maar beter te begrijpen
Persoonlijke ontwikkeling wordt soms gebracht alsof we voortdurend iets aan onszelf moeten verbeteren.
Alsof boosheid weg moet, jaloezie niet bij ons mag horen en onzekerheid iets is wat we zo snel mogelijk moeten overwinnen. Ik geloof daar niet in, al die kanten horen ook bij ons.
Het interessante zit voor mij niet in het wegdrukken ervan, maar in begrijpen wat ze ons proberen te vertellen. Want achter boosheid kan een grens zitten. Achter jaloezie kan een verlangen zitten. Achter controle kan angst zitten en achter een defensieve reactie kan een oud gevoel van afwijzing schuilgaan. Wanneer je dat begint te zien, ontstaat er keuze.
Je kunt nog steeds boos worden, maar hoeft misschien niet meer meteen uit te halen. Je kunt onzekerheid voelen zonder jezelf direct terug te trekken. Je kunt merken dat iemand iets ouds in je raakt en tegelijkertijd beseffen dat je vandaag niet meer in dezelfde situatie zit als toen.
En precies daar zit voor mij de kracht van deze Nieuwe Maan in Schorpioen. Niet in het eindeloos graven in alles wat ooit is gebeurd, maar in het durven kijken naar wat er nú in jou wordt geraakt.
Want misschien is de vraag deze maand niet alleen:
“Wat voel ik?”
maar vooral:
“Wat probeert mijn reactie mij eigenlijk te vertellen?”
En wanneer je dat eenmaal begint te begrijpen, hoef je een volgende keer misschien niet automatisch hetzelfde te doen. Je kunt iets anders kiezen!